EmpaticaMente

La rubrica più zen di Seven, in cui si prova a contrastare la sporcizia ideale della società attuale e delle relazioni umane attraverso i consigli di Mary Empatika, studiosa di empatia ed educazione emotiva.

Dare un senso alle nostre giornate

Mary Empatica ci guida su come dare un senso e un valore alle proprie giornate ispirandosi al concetto dell’ikigai tratto dalla filosofia orientale e che ci aiuta a capire come raggiungere la propria realizzazione personale.

Lasciare i luoghi dell’infanzia

Mary Empatica dedica un post a tutte le persone che sono costrette a lasciare la loro terra d’origine per poter realizzare e concretizzare i propri sogni, a chi ha appunto il coraggio di realizzarsi e piuttosto che seminare odio e accumulare frustrazione si mobilita per cambiare davvero!

Liberarsi delle zavorre emotive

Cosa sono le zavorre emotive? Sono i pregiudizi, le etichette, le persone negative e tutte le dinamiche che non ci permettono di evolvere umanamente. Mary Empatica ci fornisce utili consigli per un declutting emotivo.

Per non dimenticare

Mary Empatica ci invita a non dimenticare di vivere ogni giorno come se fosse il primo difendendo con coraggio e a testa alta le proprie passioni senza nascondere le proprie fragilità e difetti che ci rendono unici.

Attenzione ai vampiri emotivi

I vampiri emotivi sono persone negative che ci succhiano energia vitale con le loro lamentele e frustrazioni. Saperli riconoscere può essere d’aiuto per non diventare loro vittime. Mary Empatica ci aiuta a riconoscerli con una tipologia.

La musica come linfa vitale

Anche la scienza conferma come la musica sia fonte di benessere e vitalità perché senza musica, senza la colonna sonora della nostra esistenza, sarebbe impossibile vivere, tutto sarebbe triste e noi saremmo stressati e infelici.

Il falso mito del Principe Azzurro

Il falso mito del principe Azzurro ha creato problemi a tante donne, mito radicato da contrastare, perché non esiste un uomo perfetto, il cosiddetto “uomo alfa”. Le relazioni durature si basano sulla reciprocità, sull’empatia e la comprensione dell’Altro che è un essere umano come noi con i suoi difetti e fragilità.

La saggezza come dote innata

La saggezza è una dote innata presente nei bambini perché esseri puri capaci di gioire dell’essenza della vita e ricchi di meraviglia e curiosità. La saggezza come sostiene il filosofo Frèdéric Lenoir è la forma più profonda di felicità.

Quando l’infanzia si ciba di emozioni

Le emozioni nel mondo dell’infanzia ossia l’intelligenza emotiva nello sviluppo psicologico del bambino è fonte di sensibilità, empatia, senso di responsabilità, autostima e vitalità. Come genitori dovremmo insegnare ai nostri figli che non esistono emozioni giuste o sbagliate. Esse vanno espresse tutte pienamente e non represse.

L’impermanenza nei rapporti umani

L’impermanenza dei rapporti umani riguarda le amicizie che vanno e vengono nella nostra vita, si evolvono o si involvono ma lasciano segni indelebili nella nostra esistenza solo se sono stati significativi e di valore. Questo ci sprona goderci gli attimi vissuti a pieno con le persone che amiamo lontani da distrazioni o preoccupazioni.

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