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Sopravvivere alla quarantena – Lezione #2

L’entusiasmo è un biglietto per viaggiare metaforicamente anche in questo periodo delicato. L’entusiasmo è la Luce che ci rende vitali e autentici e ci fa fare cose straordinarie anche quando tutto ci sembra triste e noioso.

Sopravvivere alla quarantena

Sopravvivere alla quarantena: la prima lezione di Mary Empatica è quella di imparare a essere resilienti.

Liberarsi delle zavorre emotive

Cosa sono le zavorre emotive? Sono i pregiudizi, le etichette, le persone negative e tutte le dinamiche che non ci permettono di evolvere umanamente. Mary Empatica ci fornisce utili consigli per un declutting emotivo.

Attenzione ai vampiri emotivi

I vampiri emotivi sono persone negative che ci succhiano energia vitale con le loro lamentele e frustrazioni. Saperli riconoscere può essere d’aiuto per non diventare loro vittime. Mary Empatica ci aiuta a riconoscerli con una tipologia.

La musica come linfa vitale

Anche la scienza conferma come la musica sia fonte di benessere e vitalità perché senza musica, senza la colonna sonora della nostra esistenza, sarebbe impossibile vivere, tutto sarebbe triste e noi saremmo stressati e infelici.

Più Disconnessi. Meno Connessi

Il mondo virtuale odierno ci rende costantemente connessi col gli altri ma sempre più disconnessi con quella che è la nostra vera essenza che va recuperata, salvaguardata e valorizzata.

Tutto ciò che hai

La frenesia e il caos quotidiano ci fanno perdere il valore della vita e di tutto ciò che abbiamo: i sogni, le passioni, gli ideali e l’amore vero vanno salvaguardati e difesi.

Al bando i pensieri irrazionali

I “pensieri irrazionali” si cibano di etichette, pregiudizi e doverizzazioni e ci impediscono di evolverci e diventare ciò che siamo. Sono trappole che imprigionano le nostre vere intenzioni e sogni.

Una virtù chiamata “Saggezza”

La saggezza è la virtù dell’uomo forte e vero ed è tipica di chi non si ferma alle apparenze. Chi è saggio scava nel profondo alla ricerca della Verità.

Dipendenze

È insita nella nostra natura umana la tendenza a dipendere da qualcosa o qualcuno, capace di farci stare bene ma occorre fare la differenza tra “sane dipendenze” e “dipendenze tossiche”. Quest’ultime non ci fanno evolvere ma ci imprigionano in una spirale di illusioni.

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