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psicologia

Liberarsi delle zavorre emotive

Cosa sono le zavorre emotive? Sono i pregiudizi, le etichette, le persone negative e tutte le dinamiche che non ci permettono di evolvere umanamente. Mary Empatica ci fornisce utili consigli per un declutting emotivo.

Attenzione ai vampiri emotivi

I vampiri emotivi sono persone negative che ci succhiano energia vitale con le loro lamentele e frustrazioni. Saperli riconoscere può essere d’aiuto per non diventare loro vittime. Mary Empatica ci aiuta a riconoscerli con una tipologia.

La musica come linfa vitale

Anche la scienza conferma come la musica sia fonte di benessere e vitalità perché senza musica, senza la colonna sonora della nostra esistenza, sarebbe impossibile vivere, tutto sarebbe triste e noi saremmo stressati e infelici.

Più Disconnessi. Meno Connessi

Il mondo virtuale odierno ci rende costantemente connessi col gli altri ma sempre più disconnessi con quella che è la nostra vera essenza che va recuperata, salvaguardata e valorizzata.

Tutto ciò che hai

La frenesia e il caos quotidiano ci fanno perdere il valore della vita e di tutto ciò che abbiamo: i sogni, le passioni, gli ideali e l’amore vero vanno salvaguardati e difesi.

Al bando i pensieri irrazionali

I “pensieri irrazionali” si cibano di etichette, pregiudizi e doverizzazioni e ci impediscono di evolverci e diventare ciò che siamo. Sono trappole che imprigionano le nostre vere intenzioni e sogni.

Una virtù chiamata “Saggezza”

La saggezza è la virtù dell’uomo forte e vero ed è tipica di chi non si ferma alle apparenze. Chi è saggio scava nel profondo alla ricerca della Verità.

Dipendenze

È insita nella nostra natura umana la tendenza a dipendere da qualcosa o qualcuno, capace di farci stare bene ma occorre fare la differenza tra “sane dipendenze” e “dipendenze tossiche”. Quest’ultime non ci fanno evolvere ma ci imprigionano in una spirale di illusioni.

A tutte le anime di cristallo

Domenica 25 Novembre 2018 sarà la Giornata contro la violenza sulle donne. Mary Empatika scrive una bellissima lettera aperta alle donne vittime di violenza, le “anime di cristallo”.

Il teatro della vita: Protagonisti vs Spettatori

La vita è come un teatro in cui ognuno decide di interpretare il ruolo di Protagonista o di Spettatori. Acquisirne consapevolezza consente di fare meno danni a se stessi e agli altri.

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